Apie drąsą pasirinkti ir apsispręsti. Atvirai dalinamės savo patirtimi ir istorijomis.

The post Moters laimė, baimės ir kaukės appeared first on Girdavaliulyte.com.

Gero žiūrėjimo bei klausymo! – Girda

Magnetic Conversations – nuostabus Agnės Gilytės projektas, sukurtas kartu su Capsule by Agnė Gilytė, – inspiruojantys pokalbiai, moterys, temos ♥️!

Šiame #magneticconversations interviu kalbamės apie tai, kas įvyksta moterų gyvenimuose, priėmus sprendimą siekti pokyčių. Dėkoju Agnei Gilytei už šią interviu patirtį ir galimybę plačiau papasakoti apie asmeninę atsakomybę keisti gyvenimą ir santykius.

The post Vertės suvokimo faktorius – su Agne Gilyte appeared first on Girdavaliulyte.com.

Patys didžiausi spąstai, į kuriuos papuolame, tai įtikėjimas, kad nuo vyro priklauso mano vidinė jausena…

Kad tai vyras įtakoja, ar mes santykiuose jaučiamės laimingos, ar nelabai…

Kad tik jeigu Jis pakeistų savo elgesį, žodžius, mintis, – viskas stebuklingai susitvarkytų…

Apie tai dalinausi jau ne kartą: tam, kad atmosfera santykiuose keistųsi iš esmės, turi ateiti gilus suvokimas, kad ne vyras kaltas ar blogas, ne abu turi norėti pokyčių, ne nuo kažkokių nesuprantamų priežasčių tai priklauso, – o tik nuo mūsų priimto SPRENDIMO santykiuose BŪTI laimingai.

Ar lengva pačiai ateiti iki to suvokimo ir jį išlaikyti?
Nelabai.

Ar lengva nustoti kaltinti jį, bet tuo pačiu ir save?
Beveik Neįmanoma.

O ar lengva pripažinti, kad esu nelaiminga santykiuose (visų pirmiausia sau)?
Ne, tikrai nelengva, nes mes įpratę gyventi iliuzijose, kad viskas susitvarkys savaime, arba gal nėra taip ir blogai, visi taip gyvena, praėjus pirmiesiems gražiems metams, įpranta ir nieko…

Kad išeitumėm iš pasenusių iliuzijų, pasidaryti tvarką turim visų pirma savo galvose, o tuomet ir gyvenimuose. Kad sukurtume tokius santykius, kuriuose jaučiamės visapusiškai laimingos: mylimos, palaikomos, ramios ir pasitikinčios, reikia išties nemažai:

• laiko, savo sritį išmanančio, sugebančio pačiam taip gyventi bei perduoti savo žinias mentoriaus; sistemos.
• tam prireikia išversti smegenis, iškratyti pasenusias iliuzijas iš galvos, išeiti iš visų nebetinkančių strategijų – perkeisti mąstymą ir
• praktiškai sukurti save iš naujo.

Ar visiems tai įmanoma?

Kažkada naiviai tikėjau, kad galiu visiems padėti , bet tai irgi buvo viena iš mano iliuzijų, kurias seniai paleidau ir nustojau gelbėti pasaulį, – jame pilna žmonių, kurie nenori būti išgelbėti niekada (nors patys Tvirtina priešingai).

Dabar aš tik Mokau, – mokau tas moteris, kurios tai supranta, vertina, mato šių pokyčių prasmę, ir joms to tikrai reikia.

Taigi kokioms moterims pavyksta apsukti savo gyvenimą 180 laipsnių kampu? Toms, kurios:

1. paleidžia mažos mergaitės iliuzijas, kad vyras turi padaryti ją Laiminga.
2. nebenori tuščiai stengtis santykiuose, prisiklausius neveikiančių patarimų, bėgiojant nuo vieno sąmoningumo seminaro į kitą.
3. priima vidinį sprendimą, kad toliau negyvens įtampoje ir barniuose.
4. nebenori jaustis kaltos, kad Kažką vis daro ne taip!
5. nenuneigia, kad joms SVARBU santykiuose turėti šilumą, artumą, tarpusavio pasitikėjimą ir nuoširdumą. Ir jos pasiryžusios to pasiekti.

Ar siekti pokyčių santykiuose – sunkus darbas? Ir TAIP, ir NE.

Vienai pačiai įveikti transformaciją dar nei vienai nepavyko, bet turint sistemą, kuri padeda sukurti darnius, laimingus santykius poroje, – įmanoma pakankamai Lengvai.

Todėl moterys po Menas būti kartu programos dalinasi nuostabiais savo pokyčiais.

The post Gyvenimas – iliuzijose… appeared first on Girdavaliulyte.com.

Kodėl aš save turiu “taisinėti” tam, kad tie santykiai būtų geri?!
O tai kur tada VYRAS?? Kodėl jis negali pasistengti, padėti ir suprasti?
Žinoma, kad ne tik gali, bet gal kartais taip ir padaro kaip mums norisi.
Bet gal ne visada, gal NEPAKANKAMAI, o dar būna dienų, kai ir šiaip bloga nuotaika, tuomet dar skubam su darbais ir reikalais ir nespėjame net pabendrauti, išskyrus reikalus…
Tuomet įsisukam į tokį chaoso ratą, kad po to patys stebimės, kaip nesuvaldomai viskas griūna ir, atrodo, tarsi kokia lavina mus neštų.
Mes esame linkę gyventi automatiškai, negalvojant, neišjaučiant, o tiesiog bėgant ir darant.
O kai prieiname ribą ir chaosas santykiuose išvargina, – nieko nebenorime, tik išeiti ir palikti, nes emociškai jaučiamės tokioje duobėje, kad viskas pradeda atrodyti tiesiog beviltiška.
Todėl niekada nesakau, kad keiskite santykius ar save DĖL vyro, ar dėl pačių santykių.
Bet jeigu tai padėtų ateityje išvengti nusivylimo, nesusipratimų ir ašarų?

Ar to vidinio NEPASITENKINIMO jausmo:

• kad man tik vienai rūpi santykiai,
• kad namuose gerai tik tada, kai aš prisitaikau (nors kas kartą vis labiau dėl to ant savęs pykstu).
• kad nepaisant visko, kiek stengiuos ir darau, – vis tiek kažkas ne taip.

Ar tuomet VERTA būtų suprasti, kodėl kyla tokios situacijos ir kaip jų išvengti ateityje, neprisitaikant prie kito? Gyvenant poroje, aktyvavus savo vertingumo poziciją, ne ją sumenkinant?

Santykiai su vyru, visų pirma, yra santykio su savimi pačia pasėkmė. Būtent apie tai daug dalinuosi su Jumis visom, kad kiekviena Jūsų turėtų galimybę irgi tai pritaikyti savo gyvenimui. Ir tikrai mes nieko neprivalom keisti dėl kito, bet – tik dėl SAVĘS.

Kad mūsų gyvenimas su pačia savimi ir santykyje su kitu žmogumi būtų lengvas, su pasimėgavimu.

Pasidalinkite, kas šiuo metu Jus labiausiai stabdo mėgautis savo gyvenimu?

The post Nekeiskite santykių ar savęs dėl vyro! appeared first on Girdavaliulyte.com.

KODĖL NESUTARIMAI SANTYKIUOSE veda prie mūsų asmeninio sustojimo: tiek emocinio, tiek finansinio?

Dažnai moteris anksčiau ar vėliau pradeda galvoti apie skyrybas su vyru, kai:

• nesusišnekama dėl bendrų ateities planų;
• pati uždirba, ir neblogai, o vyras kažkaip nepersistengia;
• nelieka tarpusavio palaikymo ir pagarbos, pasitikėjimo ir žavėjimosi;
• vis sunkiau suprasti vienas kitą, norai nesutampa ir tolstama;
• galvoje pilna idėjų: ir dėl namų, ir dėl kelionių, – o jis numykia: “gaal, kažkada vėliau”.

Kada vėliau? Gyvenimas juk bėga! Galbūt be Jo bus geriau, dažnai ateina tokia mintis.. BET AR TIKRAI?

Kviečiu pasiimti video pamoką “Skyrybos – Ne Geriausia Išeitis” – nemokamai.

Joje gausi suvokimų:

• kodėl po skyrybų savo norus ir tikslus kuriam laikui tenka atidėti;
• kaip nukritęs pasitikėjimas savimi, vyrais ir gyvenimu, ir kaip tai įtakoja asmeninius pinigų srautus;
• kiek daug skyrybos kainuoja ne tik finansiškai, bet ir emociškai.

The post “Skyrybos – ne geriausia išeitis” appeared first on Girdavaliulyte.com.

Šiame epizode su Rūta Mačiule, podcasto LENGVAI kūrėja, kalbame būtent apie tai, kaip ir kodėl toks svarbus yra sisteminis vedimas link pokyčių ir kokie metodai padeda santykius kurti ne sunkiu darbu, o lengvumu.

The post Pokytis santykiuose prasideda nuo vidinio darbo appeared first on Girdavaliulyte.com.

Dabar tikrai nemažai kas jau garsiai įvardina šį sindromą ir kalba apie tai, kaip žmonės jaučiasi, kai abejoja savo sugebėjimais, kai vis atrodo, kad sėkmė aplankė netyčia, atsitiktinai, kad „aš to nenusipelniau” ir pan. Ir kas dar baisiau, – tai, kad vieną dieną visi tai pamatys! Mane “pagaus”, ir aš būsiu gėdingai arba atleistas iš darbo, arba neteksiu privilegijų, arba tiesiog nuo manęs nusisuks man svarbūs žmonės..

Anksčiau, dirbdama samdomą darbą, dažnai taip jausdavausi, bet nesupratau nei apie ką tai, nei susimąstydavau, kad labai daug žmonių, pasirodo, susiduria su šiuo sindromu.

Kodėl apie tai kalbu dabar?

Nes dirbdama su moterimis – dažnai matau panašias situacijas:
nepasitikime savo sugebėjimais, dažnai siekiame perfekcionizmo visose srityse, ir neapleidžia jausmas, kad galėjome padaryti geriau…

Nedrįstame prašyti ar priimti pagalbos, nes galvojame, kad reikia viską pačioms..
jaučiamės nevertos sėkmės, poilsio, didesnių galimybių, pinigų, dėmesio ir t.t.
Šiandien, kai jau tikrai nemažai informacijos apie Imposterio sindromą, atrodo, tarsi gauname „leidimą”, pateisinimą sau taip jaustis.

Bet gal būtų dar geriau, jeigu suprastume, kokios vidinės priežastys tai iššaukia, ir mokėtume su tuo tvarkytis?

Nes tai veikia mus visose srityse: veikloje, santykiuose, bendrai visą asmenybę.
Kad galėtume pajudėti iš šio taško, vienas iš svarbių faktorių – savo vertės suvokimas, apie ką ir dalinuosi pokalbyje su Agne Gilyte jos Magnetic Conversations projekte.

Ar esate susidūrusios su “imposterio” sindromu?

The post “Imposterio” arba kaip aš sakyčiau – Nevertumo sindromas appeared first on Girdavaliulyte.com.